Mindfulness, zo stil kan het zijn!

Het congrescentrum ligt er landelijk bij. Omgeven door een grote tuin met hoge bomen. Als mindfulness-trainer wil ik alles wat ik mijn cliënten aanbied eerst zelf meemaken.
Vandaag is dat een stilte-dag. Mindfulness-oefeningen en eenvoudige yoga wisselen elkaar af en ja…., alles zonder spreken of andersoortig contact tussen de deelnemers. Ook niet tijdens de lunch! Naar dat laatste ben ik nog het meeste benieuwd.